Спорт

Возраст для начала занятий: любой
Физическая подготовка: любая
Как часто нужно заниматься: нескольких раз в неделю достаточно

Боди-балет – это упрощенный вариант классического балета, адаптированный для людей любого возраста и физической подготовки. Новое течение появилось уже в XXI веке в США. В основе боди-балета лежит классическая хореография, но многие движения упрощены.

Занятия проходят в основном у станка. Боди-балет позволяет улучшить растяжку и осанку, развивает пластичность и способствует похудению, а также знакомит с культурой движений классического танца.

В Москве множество фитнес-центров и студий, где можно учиться боди-балету.

Боди-балет от "Академии любительского балета"