Сидеть на диете или не сидеть: насколько важно танцору следить за лишними килограммами?
Сидеть на диете или не сидеть: насколько важно танцору следить за лишними килограммами?
Несколько раз мне доводилось слышать от разных танцоров, что в танцах очень важно держать себя в форме, и потом надо же все время сидеть на диетах... С первым пунктом не поспоришь, но так ли необходимо для танцора следить за лишними килограммами и сантиметрами? Об этом "Пляс" поговорил с преподавателем танцев и пилатес инструктором Алисой Страховой.
9 октября 2020
Алиса Страхова
Преподаватель танцев, пилатес инструктор
Так ли важно для человека, занимающегося танцами, быть тонким-звонким?) Мешают ли лишние килограммы развитию в танце?
Хорошему танцору лишний килограмм сильно мешать не будет. В отдельных направлениях встречаются танцоры более крупные, чем традиционно принято думать. Однако в целом это скорее исключение, чем правило. Многие профессионалы далеки от диет и спокойно позволяют себе даже фастфуд: работать физически приходится много, и все калории тратятся, что бы ни съел.

Сейчас есть тенденция перемещаться в смежные темы. Некоторые танцоры начинают преподавать фитнес направления, консультировать клиентов в плане питания, организуют свои танцевально-жиросжигающие марафоны. В период массового выхода в онлайн в последние полгода это стало особенно популярным. В этом случае, конечно, любой мастер должен «представить товар лицом», то есть наглядно продемонстрировать свои образцовые формы.

Если же говорить об учениках, мое глубочайшее убеждение в том, что никакие лишние килограммы не должны останавливать человека в желании танцевать. Танец – это, прежде всего, порыв души, раскрытие себя, своей женственности, пластики. Я часто вижу девушек, которые комплексуют, отказываются приходить, считают, что им сначала нужно похудеть, а потом уже заниматься. Это глубочайшее заблуждение, ведь танцы – это тоже физическая нагрузка. По моим наблюдениям физическая активность, которая доставляет человеку удовольствие, быстрее совершенствует фигуру. Я всегда рекомендую клиентам заниматься только тем, что им нравится, тогда они будут делать это регулярно и с полной отдачей. Именно регулярные и продолжительные во времени тренировки дают результат.

Я поддерживаю и восхищаюсь девушками «в теле», которые приходят на мои занятия гибкостью или стрип-пластикой. Часто они более пластичные и женственные, чем их стройные коллеги. Способность любить и принимать себя и свое тело – это самый главный шаг на пути не только к стройной фигуре, но и к гармоничной жизни.
Смотрите также